Постоянные звуки – это просто бич современной цивилизации. Шумят трубы, гудят компьютеры, за окном проезжают и сигналят машины, соседи включают музыку, в ближайшем помещении работает телевизор, на кухне включается холодильник, а в ванной комнате – стиральная машина… Да, голосов природы не обнаружено. А кроме всего перечисленного, можно ещё добавить множество шумов, которые издаёт город с […]
Боязнь насмешек и критики, как и чувство вины, порождают в человеке неуверенность в себе. Очень часто из-за страха сделать или сказать что-то не так, показаться кому-то смешным, люди упускают многие возможности: стать успешнее и богаче, завести новых друзей. Желание что-то попросить, высказать свою точку зрения вызывают у них стеснение и страх. Таким людям трудно бороться […]
Стремительный рост рекламных образов эталонной внешности человеческого тела побуждает многих испытывать определенного рода дискомфорт по этому поводу. Недовольство своей внешностью порой даже вызывает функциональные расстройства, способные принести с собой неприятные последствия в виде ухудшения физического и психического здоровья. Под расстройством имеется в виду не просто недовольство, испытываемое каждым время от времени, а серьезные психические сдвиги […]
Агорафобия — комплексное заболевание, которое связано не только с боязнью открытых пространств, но и с нахождением среди людей, с некоторыми ситуациями дискомфорта: например, необходимостью стоять в очереди, лететь в самолёте или ехать в поезде. Возникает агорафобия, согласно мнению специалистов, в момент переживания паники, когда рядом присутствовало большое количество людей. Это может быть действительно угрожающая жизни […]
В наши дни депрессия является очень распространенным психическим заболеванием, которое заметно снижает трудоспособность и попросту убивает в людях желание творить, мыслить, работать. Но многие люди ошибочно диагностируют это психическое расстройство у себя или своих близких, не потрудившись прочесть соответствующую литературу или посетить врача. Поэтому не стоит бить тревогу, если вы в последнее время постоянно чувствуете […]
Совершенных людей не бывает. В каждой личности сочетаются хорошие и плохие качества. Но есть индивидуумы, которые считают, что они сотканы из одних недостатков. Их диагноз – комплекс неполноценности. Корень проблем Великий Зигмунд Фрейд полагал, что все психологические проблемы зарождаются в детстве. Именно так обстоит дело с комплексом неполноценности. Основная его причина – это чрезмерные ожидания […]
Что называют психическим заболеванием? Это болезни, при которых наблюдаются расстройства психики, нарушение сознания, изменение мышления. Действительность воспринимается неадекватно. Для человека привычная обстановка вдруг становится враждебной и ненавистной, а близкие люди переходят в категорию врагов. Беспричинное веселье или страх не дают ему расслабиться, а слуховые или зрительные галлюцинации просто преследуют больного. Психических расстройств очень много. Число […]
Существует, по крайней мере, два объяснения причин фобического расстройства – биопсихосоциальный подход Дэвида Барлоу и так называемая когнитивная модель. По мнению Барлоу, панические атаки служат такой ответной реакцией на стрессовое состояние, при которой активизируется посылка в пределах мозга сигналов тревоги. Некоторые люди обладают физиологической уязвимостью, которая соседствует с психологической ранимостью, заключающейся в представлении, будто телесные […]
Гештальт-терапия – что это такое? Многие сталкивались с понятием «гештальт-терапия», но не все захотели разъяснить для себя — что же это такое? Среди множества психологических школ данное направление выделяется несложной теорией, благодаря чему оно привлекательно для человека, который хочет применить психологические знания на практике уже сейчас, не вдаваясь в мельчайшие подробности и не затрачивая свое […]
Человек с самого рождения является существом социальным, и ему, как и любому другому живому организму, присуще поведение. Поведение же, в свою очередь, не может быть одинаковым в абсолютном большинстве групп людей. Ведь каждому виду поведения соответствует своя психоформа, что и является психикой поведения. Психоформы бывают четырех видов: Доминантная личность; Творческая личность; Гармонизирующая личность; Нормирующая личность. […]
Карьерный коучинг – это технология планирования карьеры и реализация карьерного потенциала человека при поддержке карьерного коуча-консультанта. В процессе коуч-консультиро вания клиент осваивает способы работы со своими целями, повышает свою эффективность посредством поэтапного достижения реальных результатов. Процесс карьерного коучинга выглядит следующим образом: Постановка карьерной цели Анализ текущей ситуации «Мозговой штурм» с поиском идей (что можно предпринять) […]
Этап 1. Анализ ситуации и постановка цели. Коучинг возможен только тогда, когда обучаемый осознает потребность в улучшении, например, своей профессиональной деятельности или какой-либо другой сферы жизнедеятельност и. Коуч помогает обучаемому (коучируемому) повысить уровень этого осознания. Одним из методов повышения осознанности является сравнительный анализ текущей результативности с тем, чего человек хотел бы достичь. Например, полезно разработать […]