Психотерапия – это лечение психологическими методами. В отличие от психологического консультирования, психотерапия применяется, если психологические проблемы клиента выражены настолько, что сказываются на его психическом / соматическом здоровье. Психотерапевтический метод подбирается в зависимости от проблематики клиента . По формату работы различают индивидуальную, групповую и семейную психотерапию. По видам воздействия – когнитивное переучивание, поведенческую психотерапию, психоанализ, телесно-ориентированную психотерапию, гештальт-терапию и т.д. Различают, также, долгосрочную и краткосрочную психотерапию. Например:
Классический психоанализ (долгосрочная психотерапия)
Целью психоанализа является проникновение в скрытые идеи, влияющие на поведение, и их отчетливое осознание. Это дает сопротивляемость, которая и является главным результатом данного вида психотерапии.
Как осознание оказывает терапевтическое воздействие? До психоаналитической терапии сознание не в состоянии эффективно контролировать поведение, потому что последним руководят силы, о которых сознание не знает. Когда сознание узнает об этих силах, они становятся доступными сознательному контролю и могут быть направлены по приемлемому пути. Важно отметить, что осознание не уничтожает существующие подсознательные побуждения, но позволяет человеку контролировать их в большей степени, чем быть контролируемым ими.
Поведенческая психотерапия (краткосрочная психотерапия)
В настоящее время поведенческая психотерапия – одно из ведущих направлений психотерапии. Поведение является стержневым понятием данного направления. Поведенческую психотерапию можно определить как психотерапию, центрированную на изменении поведения. При изменении поведения неизбежно происходят соответствующие трансформации и в других сферах – когнитивной, эмоциональной, волевой. Данное направление использует принципы научения и расширяет поведенческие возможности.
Научение является главной задачей поведенческой психотерапии.