Фобии

Фобии – навязчивые неадекватные переживания страхов конкретного содержания, охватывающих человека в определенной (фобической) обстановке и сопровождающихся вегетативными дисфункциями (сердцебиение, обильный пот и т.п.).

При невротических фобиях человек, как правило, осознает необоснованность своих страхов, относится к ним как к болезненным и субъективно мучительным переживаниям, которые он не в силах контролировать.

Различают:

• нозофобии – страх заболевания
• социофобии – страх публичных выступлений, страх покраснеть и т.д.
• клаустрофобии – боязнь закрытых помещений
• агорафобии – страх пребывания на открытом пространстве
• танатофобия – страх смерти
• акустикофобии – навязчивая боязнь резких звуков
• и др.

Фобии возникают обычно у людей с образным мышлением, вегетативной неустойчивостью, депрессивных состояниях и рядом специфических индивидуальных особенностей. Фобиям обычно сопутствуют расстройства настроения, чувство напряженности, повышенный самоконтроль, расстройства сна, снижение продуктивности выполняемой работы. Данные расстройства иногда появляются в детстве или молодом возрасте и могут сохраняться десятилетиями.

Социофобии начинаются чаще в подростковом возрасте и проявляются страхом привлечь к себе внимание со стороны окружающих. Иногда социофобии включают в себя почти все социальные ситуации вне семейного круга. Ведут к стремлению избегать пребывания в обществе. Социофобии обычно сочетаются с заниженной самооценкой и боязнью критики, осуждения.

В большинстве случаев фобии корректируются при квалифицированной психотерапевтической помощи с использованиемпсихоанализа, рационально-эмоциональной психотерапии и поведенческой психотерапии:

1. Первым элементом психотерапевтической стратегии является поддержка, которую психотерапевт оказывает клиенту, страдающему фобией. Наряду с таким поддерживающим отношением используются психотехники на повышение уверенности в себе.
2. Далее при использовании психоанализа вскрываются и анализируются причины возникновения страдания.
3. Рационально-эмоциональная и поведенческая психотерапия позволяют провести дальнейшую коррекцию на ментальном, эмоциональном и поведенческом уровнях. Цель на этом этапе – главным образом, формирование и укрепление способности к адекватному поведению, освоение техник, позволяющих улучшить самоконтроль, скорректировать когниции (мысли, образы), которые, в свою очередь, управляют такими процессами, как эмоциональные и мотивационные.

Запишитесь на прием!