Советы психолога, практическая психология

  • Этика профессиональной деятельности психолога

    Когда можно идти к психологу

    Частые стрессы, неудовлетворённость собой и окружающими, семейные и личные проблемы — все те случаи, когда помощь специалиста крайне своевременна. Друзья и близкие всегда готовы выслушать и поддержать, но они не смогут помочь Вам разобраться в себе, найти истинные причины Ваших переживаний и помочь Вам избавиться от них. Стрессовые ситуации (неприятности на работе, сложности во взаимоотношениях с близким человеком, семейные неурядицы и многое другое) часто сопряжены с ярко выраженными или длительными негативными […]

  • Как устроить свою жизнь после развода?

    У каждого из нас в жизни наступает момент, когда нужно создавать семью. Тот очаг, у которого со своим любимым человеком прожить счастливо всю оставшуюся жизнь. Рожать и воспитывать детей, делить радости и невзгоды. Где можно укрыться от суровых ветров жизни. Найти понимание и покой. Но, к сожалению, очень часто бывает, что нашим мечтам не всегда […]

  • Как сообщить парню о расставании?

    Все хорошее рано или поздно заканчивается. И некоторым отношениям, увы, иногда тоже приходит конец. Расставаясь с парнем, многие девушки забывают обо всем хорошем, что их связывало, забывают все светлые чувства. И лишь единицам подвластно достойное расставание – уважительное по отношению к бывшему партнеру. Если по какой-то причине вы решили расстаться со своим парнем, то сделайте […]

  • Как не попасться начальнику под горячую руку?

    Как и известно, все мы люди и делаем ошибки — ошибки дома, которые снисходительно принимаются домочадцами, и ошибки на работе, за которые можно получить серьезный выговор и нервный срыв в придачу. К примеру, ты простояла в пробке полчаса, тебе порвали дорогие колготки, следовательно, в офис ты явилась в плохом настроении, составила плохой отчет и несвоевременно […]

  • Как создать крепкую семью?

    Легко ли вам перечислить качества и особенности личности, которые вы мечтаете увидеть в своём будущем спутнике жизни? Как он или она должны выглядеть? Какими способностями обладать? Какой у избранника должен быть характер, привычки? А каких привычек наоборот быть не должно? Для большинства людей этот вопрос не составляет большого труда. А вот если те же вопросы […]

  • Каковы причины цейтнотов?

    Современный человек стал все чаще испытывать ощущение, что ему постоянно не хватает времени. На работу, на увлечения, на общение с друзьями, да и на отдых тоже. Постоянная спешка, боязнь не успеть или опоздать – эти чувства знакомы практически каждому. Слово «цейтнот» имеет немецкие корни. Им обозначают нехватку времени на что-то. Жизнь идет, ежедневно требуя корректировать […]

  • Как развить в себе лидерские качества?

    Лидер – человек успешный, умеющий оказывать влияние на окружающих, имеющий высокий статус на работе и в обществе, обладающий даром убеждения и, несомненно, получающий всяческие блага от жизни. Хочешь ли ты стать таким? Придется постараться, ведь для достижения такой цели необходимо многому научиться и многое преодолеть. Готов к борьбе за место под солнцем? Не боишься трудностей? […]

  • Как победить тревогу и беспокойство и стать счастливым?

    Все люди обречены на счастье! Не верите? Давайте разберемся. Всем известно, что каждый человек на земле стремится к счастью. По способам его достижения человечество условно можно разделить на две части. Одни двигаются ему навстречу, другие ждут, когда счастье придет само. Обе категории сталкиваются с проблемами и трудностями. Первые – ныряют в них с головой и […]

  • Как улучшить свою личную жизнь?

    Стоит ли улучшать личную жизнь? Каждый решает сам для себя — расставляет приоритеты, определяет уровень запущенности своей ситуации и наконец, находит тот способ, который подходит ему больше всего. Ответ очевиден: если не устраивает личная жизнь, то ее стоит улучшать. Целая армия личных психологов и советчиков-любителей придет на помощь в таком сложном вопросе, как личные отношения. […]

  • Осенняя депрессия: почему наступает и как ее предотвратить

    Каждый раз с наступлением осени в наши сердца и мысли медленно, но уверенно заползает печальное и серое чувство. Лето мы всегда ассоциируем с приятными развлечениями, отдыхом, солнечными днями и позитивом, в общем, с хорошим настроением, а осень – с плохой, серой и дождливой погодой, с нежеланием выходить из дому. Но никто не говорил, что осень […]

  • Эмоциональное выгорание: суть и симптомы расстройства

    Каждый человек в большей или меньшей степени подвержен эмоциям. Радость, негодование, возмущение, обида, восхищение, сопереживание – все это является неотъемлемой частью людского бытия. Но иногда чувства притупляются, и душа не откликается ни на какие события. В таком случае говорят об эмоциональном выгорании. Болезнь эмоционального стресса Термин «эмоциональное выгорание» возник во второй половине прошлого века. В […]

  • Как бороться со стрессом?

    Многим людям доводилось ощущать на себе стресс, но не все могут объяснить, что же это такое. Современная жизнь с ее бешеным темпом просто изобилует всевозможными стрессами. Они сопровождают человека с утра до вечера, на работе и дома, в общественном транспорте и в офисе. Как бороться с этой напастью? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно сначала […]