Советы психолога, практическая психология

  • Послеродовая депрессия у женщин

    Послеродовая депрессия

    Смена гормонального фона после родов является причиной повышенной усталости, плаксивости, апатии и агрессии. Зачастую эти явления женщина осознает и может контролировать, стараясь как можно быстрее пройти этот этап. В этом случае речь идет о послеродовой хандре, или baby blues. Симптомы послеродовой хандры проходят самостоятельно и не требуют лечения – достаточно заботы родных людей и своевременного […]

  • Энергетический вампиризм

    Существует ли энергия у человека? Многие скажут, что нет. Но многие и согласятся с тем, что человек — сложный биологический объект, со сложным взаимодействием на молекулярном уровне между всеми органами, обладает некой энергетикой. Это видно даже в поведении человека: одни излучают радость, веселье с такими людьми всегда приятно общаться. Есть другие, которые при общении как […]

  • Депрессия после отпуска: как ее избежать?

    Уходя в отпуск, любой человек планирует хорошо отдохнуть и набраться сил. Но к сожалению, довольно часто следствием каникул становится не прилив энергии, а чувство опустошенности и апатия, к которым подмешивается сожаление о том, что путешествие так быстро закончилось. Специалисты называют это состояние послеотпускной депрессией. Исследования показывают, что люди чувствуют себя более счастливыми до отдыха, чем […]

  • Как прекратить уже начавшуюся ссору?

    Если вы со своим любимым человеком часто ругаетесь, то рано или поздно это перерастет в большую проблему, которую нужно срочно решать. Но для того, чтоб ее решить необходимо время. Поскольку тратить силы на постоянные ссоры — это бессмысленно, то, если начала ссоры на данном этапе отношений избежать невозможно, нужно научиться пресекать ссору в зародыше. Для […]

  • Как повысить свою самооценку?

    Если девочку до 5 лет убедить, что она красива, после 5 она убедит в этом весь мир. От уровня собственной самооценки зависит успех практически во всех сферах нашей жизни. Та манера, с которой мы преподносим себя в обществе, является фундаментов общественного мнения о человеке. А мнение окружающих существенно влияет на самооценку! Получается замкнутый круг. Разорвать […]

  • Как справиться с неуверенностью в себе?

    Боязнь насмешек и критики, как и чувство вины, порождают в человеке неуверенность в себе. Очень часто из-за страха сделать или сказать что-то не так, показаться кому-то смешным, люди упускают многие возможности: стать успешнее и богаче, завести новых друзей. Желание что-то попросить, высказать свою точку зрения вызывают у них стеснение и страх. Таким людям трудно бороться […]

  • Комплекс неполноценности: как от него избавиться?

    Совершенных людей не бывает. В каждой личности сочетаются хорошие и плохие качества. Но есть индивидуумы, которые считают, что они сотканы из одних недостатков. Их диагноз – комплекс неполноценности. Корень проблем Великий Зигмунд Фрейд полагал, что все психологические проблемы зарождаются в детстве. Именно так обстоит дело с комплексом неполноценности. Основная его причина – это чрезмерные ожидания […]