Группы оздоровительной гимнастики

(особенно для тех, кому за 40)

Приглашаю всех желающих, всех возрастов

  • групповые физические занятия (умеренная, комфортная нагрузка, в том числе, при нулевой физической подготовке);
  • двигательная реабилитация, эстетика осанки;
  • восстановление чувства, так называемой, «мышечной радости»;
  • позитивная динамика самочувствия при:
    • вегето-сосудистой дистонии;
    • артериальной гипотензии (пониженном артериальном давлении);
    • умеренной гипертонии;
    • метеозависимости;
    • болях в позвоночнике (шее, спине, пояснично-крестцовой области);
    • сидячей офисной работе, гиподинамии, малоподвижном образе жизни, дефиците физической активности;
    • головных болях и головокружении;
    • гипертонусе плечевых, шейных и затылочных мышц;
    • проблемах со сном.
  • в том числе, упражнения на релаксацию и снятие стрессовых состояний;
  • усиление обмена веществ (нормализация метаболизма), сжигание лишних калорий;
  • заметное улучшение общего самочувствия и настроения;
  • восстановление после стрессов ушедшего Года;
  • прекрасная подготовка к предстоящему трудовому Новому Году.

Ежедневные 1,5-часовые групповые занятия: 12:00 – 13:30 час. и вечерние с 18:00 до 19:30

Место проведения: м. Марксистская, ул. Марксиситская, 20/5 (3 мин. пешком), отличный зал

Стоимость: 800 руб./занятие в группе.

Индивидуальное занятие: 1500 руб.

Тренер: Евгений Владимирович Храмов, медицинский психолог, кандидат наук, специалист по оздоровительной гимнастике и лечебной физкультуре

Запись в группу по тел.: 8 (909) 929 – 80 – 18

Методику практикую более 5 лет – отличные отзывы и результаты!