Как сказывается на жизнедеятельности человека его неуверенность в себе, в свои собственные силы и возможности? На глобальном уровне, это сниженная способность к целенаправленному построению своей жизни и ограниченная способность изменять самого себя. Из этого вытекают конкретные частности:
- Недостаточная социально-коммуникативная компетентность
- Отсутствие настойчивости в достижении цели
- Невидение новых вариантов решения насущных проблем (креативность остается потенциальной, нереализованной)
Есть ли возможность стать более уверенным?
В практической психологии наработаны определенные тренинговые процедуры, направленные на решение и этой проблемы. В частности, можно упомянуть так называемый имаготренинг (управление своими образами потребного будущего), который дает ключ к управлению своим поведением. Это, можно сказать, первая ступень по тренировке уверенности в себе. Далее реализуются иные методы обучения: как повысить свою активность в целом и тренинги необходимых умений, исходя из индивидуальных особенностей человека.
Например, дефицит отдыха и сна снижает общую энергетику человека, на субъективном уровне это переживается как упадок сил и работоспособности. Влияет ли это на степень уверенности в себе? – Несомненно, так как человек перед предстоящей деятельностью сознательно или чаще подсознательно прогнозирует вероятность своего «успеха – неуспеха». Уже сам прогноз вероятного неуспеха вызывает негативное эмоциональное переживание и, соответственно, избегание активности. Данный аспект также учитывается и прорабатывается на психокоррекционных тренингах.
Часто такая черта характера как неуверенность в себе (в силу различных причин и обстоятельств) складывается на протяжении всей предшествующей жизни человека. В результате могут сформироваться такие индивидуально-психологические особенности как скрытность, застенчивость, социальная отстраненность, заниженная самооценка, нерешительность и боязнь ответственности при принятии решений. Данные психологические барьеры также должны быть подвергнуты коррекции.
В результате психокоррекционного тренинга должны быть сформированы: адекватная высокая самооценка, мотивация и навыки социальной активности, умения регулировать свой жизненный тонус и особенности эмоционального реагирования.
Стоимость психологической консультации и услуг психолога
Услуга | Продолжительность | Цена |
---|---|---|
Психологическая консультация (личная встреча) | 1 час 1,5 часа 2 часа |
3500 руб. 4000 руб. 5000 руб. |
Консультация семейных и несемейных пар | 1 час 1,5 часа 2 часа |
4000 руб. 5000 руб. 6000 руб. |
Консультация по телефону Проводится только при условии предоплаты. | 1 час | 2500 руб. |
Консультация по Skype / WhatsApp Проводится только при условии предоплаты. | 1 час | 2500 руб. |
Консультация по электронной почте | письмо с практическим советом | 1500 руб. |
Задать вопрос на сайте Ответ публикуется на этом сайте в течении 2-4 дней | — | бесплатно |
Оплатить услуги психологической помощи вы можете любым удобным для Вас способом.
-
Психолог:
Запишитесь ко мне на консультацию и мы решим данную проблему. Решение есть всегда! Психологическая помощь может быть оказана как в виде личной встречи, так и консультации по телефону, Skype или e-mail. Подробнее о стоимости и условиях можно узнать на странице Услуги и цены.