Пошаговое сопровождение и помощь по проблематике:
- Трудности в общении и отношениях.
- Внутрисемейные проблемы, кризисы, конфликты, разводы.
- Сниженный жизненный тонус, апатия.
- Околодепрессивные состояния, отрицательный прогноз своего будущего.
- Хроническое недовольство собой, чувство вины.
- Неуверенность в себе, низкая самооценка.
- Страхи различной этиологии.
- Высокая тревожность, хроническая внутренняя напряженность.
- Повышенная утомляемость и упадок сил.
- Потеря смысла жизни, чувство одиночества.
- Повышенная раздражительность, немотивированные вспышки гнева.
- Психосоматические дисфункции, панические атаки (вегетативные кризы).
- Неудовлетворенность самореализацией / самоактуализацией, образом и стилем жизни (карьера, вектор жизненной направленности).
«Проблемные» формы поведения закладываются у человека с детства и в зрелом возрасте представляют уже независимые автоматически реализуемые программы привычного поведения, не дающие нужного результата.
То же справедливо и в отношении энергетики и жизненного тонуса. Напряжённый ритм жизни, неудачи, частые и длительные стрессовые ситуации неизменно формируют фоновую тревожность, соматизированную в хронический мышечный гипертонус.
Наиболее распространённые проблемы со здоровьем (психосоматические). К «выученным», «натренированным» до автоматизма в процессе жизни, то есть условно-рефлекторным, относится и большинство психосоматических функциональных нарушений. Эти психосоматические отклонения в деятельности организма обостряются, усиливаются при стрессах, в эмоционально тяжёлые периоды жизни и напрямую связаны с негативными эмоциональными состояниями, переживаниями, психическим напряжением: проблемы с пищеварением, дистония, боли в спине, хроническая усталость и «эмоциональное выгорание», нарушения сна.
Освоенная пошаговая методика позволяет клиентам самостоятельно использовать её в дальнейшем в отношении решения своих жизненных задач/проблем.
Программа:
- Психологический экспресс-анализ (диагностика) проблематики клиента, его текущее функциональное состояние / статус. «Барьеры» самореализации.
- Психосоматический экспресс-анализ онтогенеза. Диагностика деструктивных ментальных программ поведения, снижающих самоэффективность.
- Фоновые доминирующие негативные эмоциональные состояния — «общий знаменатель» личностных / жизненных проблем. Их влияние на самореализацию и самоэффективность при разрешении трудных жизненных ситуаций.
- Формирование мотивации к самоизменению: метод «полярной мотивации». Графический вариант.
- Метафоры проблем клиента. Определение вектора психокоррекционной работы.
- Когнитивное переструктурировани. Информационный подход.
- Визуализация метафоры. Техники стимулирования визуализации.
- Технология коррекции бессознательных установок при нейтрализации защиты.
- Этапы и техники трансформации. Переформатирование негативных эмоциональных состояний в личностный ресурс.
- Психотехнология преодоления трудных жизненных ситуаций. Осознание и конкретизация доминирующей жизненной мотивации (текущие и перспективные цели и задачи). Реабилитация активности по их решению/достижению.
- Мониторинг результативности, корректировка действий, оценка их клиентом.
- Области применения и возможности использования данной психотехнологии.
Возможности практического использования (в индивидуальных и групповых формах работы)
- В организационной психологии (как составная часть тренингов по стресс-менеджменту, антивыгоранию, лидерству, развитию ресурсов руководителя, т.д.).
- При семейном консультировании.
- При работе с детьми, подростками, родителями.
- Во всех направлениях, при работе с эмоционально-личностной сферой (индивидуальные и групповые формы работы).
Стоимость:
Групповой тренинг:
3,5 часа — 2000 руб. (570 руб./час)
Индивидуальные занятия:
1 час — 2500 руб.
1,5 часа — 3000 руб.