Депрессия и апатия

Депрессия и околодепрессивные эмоциональные состояния (подавленность, пассивность, безразличие, апатичность, угнетенность) оказывают патогенное влияние на здоровье, самочувствие и жизненную эффективность человека.

Обычные проявления депрессивных расстройств – ощущение печали, потеря/увеличение аппетита, бессонница, уход от социальных контактов, раздражительность, ослабление интересов, негативное отношение к окружающим и к самому себе, жизненное уныние; склонность рассматривать себя как неполноценного и безвольного человека.

Депрессия связана с переживанием прошлого: человек погружается в переживание прошедших неприятностей, сложностей, конфликтов, неудач. Обращаясь мыслью назад, такой человек видит только лишь отрицательные события, игнорируя позитивные моменты, достижения, удачи. Формируется негативный образ прошлого – оно воспринимается как сплошная цепь неприятностей, неудач, проблем, конфликтов и проецирует это на будущее, которое тоже начинает казаться безрадостным, бесперспективным, безнадежным. В депрессивном состоянии человек уверен, что ничего хорошего впереди его не ждет, что будущее – только лишь нагромождение проблем, трудностей, неприятностей, подлежащих решению и преодолению. Самооценка резко снижена. Психологически депрессия – это утрата жизненной перспективы, на фоне которой человек перестает строить свои жизненные планы.

С утратой перспективы будущего настоящее также теряет смысл. Жизнь кажется бессмысленной, безрадостной, пустой. На высоте депрессии могут возникать мысли о самоубийстве.

Депрессия порождает отношение к себе как к неудачнику, никчемному человеку. Появляется ложное умозаключение: поскольку каждый шаг обречен на неудачу, нет смысла прилагать какие-либо усилия.

Когнитивная психокоррекция при депрессии фокусируется на установках человека, хотя при тяжелой депрессии первоочередной целью обычно становится изменение поведения. В процессе когнитивной психокоррекции психолог (психотерапевт) помогает человеку обнаружить и проанализировать иррациональные убеждения, лежащие в основе депрессии. Используются специальные техники:

  1. Планирование деятельности;
  2. Увеличение степени сложности заданий;
  3. Фиксация и обсуждение позитивных переживаний при достижении результатов;
  4. Когнитивный пересмотр своих поведенческих установок;
  5. Коррекция поиска альтернатив;Когнитивная репетиция;
  6. Домашние задания.

При проведении психокоррекции человеку обязательно излагается когнитивная модель депрессии. Объясняется, каким образом представления о самом себе, своем будущем и окружающем мире влияют на его чувства, мотивацию и поведение. Подчеркивается, что плохое самочувствие является результатом негативного образа мыслей. Взаимосвязь между мышлением и аффектом может быть продемонстрирована с помощью техники «искусственно вызванных образов».





Стоимость психологической консультации и услуг психолога

Услуга Продолжительность Цена
Психологическая консультация (личная встреча) 1 час 3000 руб.
Консультация семейных и несемейных пар 1 час 3000 руб.
Выезд психолога на дом (или любое другое удобное для Вас место) 1 час 4000 руб.
Консультация по телефону Проводится только при условии предоплаты. 1 час 1800 руб.
Консультация по Skype Проводится только при условии предоплаты. 1 час 1800 руб.
Консультация по электронной почте письмо с практическим советом 1500 руб.
Задать вопрос на сайте Ответ публикуется на этом сайте в течении 2-4 дней бесплатно
Оплатить услуги психологической помощи вы можете любым удобным для Вас способом.
  • Психолог:

  • Личный психолог - Храмов Евгений
  • Меня зовут Евгений Владимирович. Я — психолог-консультант с 28-летним практическим опытом работы, кандидат психологических наук.
  • ЗВОНИТЕ!

    +7 (909) 929 80 18



Запишитесь ко мне на консультацию и мы решим данную проблему. Решение есть всегда! Получить психологическую помощь можно как в виде личной встречи, так и по телефонуSkype или e-mail. Подробнее о стоимости и условиях можно узнать на странице Услуги и цены.

Запишитесь на прием!