В наши дни депрессия является очень распространенным психическим заболеванием, которое заметно снижает трудоспособность и попросту убивает в людях желание творить, мыслить, работать. Но многие люди ошибочно диагностируют это психическое расстройство у себя или своих близких, не потрудившись прочесть соответствующую литературу или посетить врача. Поэтому не стоит бить тревогу, если вы в последнее время постоянно чувствуете усталость или не имеете других желаний, кроме как лежать дома, читать любовные романы и плакать. Это не обязательно депрессия. Депрессия – это психическое состояние, которое может принимать затяжной характер и из которого достаточно сложно выбраться, особенно без посторонней помощи, и очень важно разбираться в ее симптомах, чтобы вовремя ее выявить и при необходимости обратиться к специалисту.
Во-первых, стоит отметить, что явным и одним из основных признаков депрессии является снижение самооценки, негативное восприятие самого себя, своих поступков и стремлений. Депрессия – это не просто постоянное чувство тоски, усталости и беспочвенной тревоги. Это неприятие человеком своей личности, полный отказ от всего, что раньше приносило удовлетворение и радость, в том числе, и общение с близкими людьми. Равнодушие и апатия – это всё, что больной депрессией чувствует к окружающим. Ему кажется, что он никому не нужен, что даже для самых родных людей он просто никчемная обуза. В таком состоянии человек перестает видеть позитивные стороны своей жизни; он фокусируется только на плохом, негативном, заставляющим еще сильнее отрицать себя, закрываться в себе, не желать делать хотя бы что-то. Жизнь представляется ему только в темных цветах и, кажется, не имеет смысла.
Опасными последствиями затворничества больного могут являться внезапные проявления пристрастия к алкоголю или даже наркотикам. Ведь человек, пораженный депрессией и чувством собственного ничтожества, не может сфокусировать внимание на каких-то жизненных аспектах, способных помочь получить чистые положительные эмоции, потому что они требуют от него непосредственных действий, а сил у него нет. Поэтому проще не прилагать особых усилий, а для расслабления использовать, к примеру, спиртное, которое хоть на время приносит моральное облегчение.
Постоянное самобичевание становится любимым занятием больного депрессией. Самокритика принимает огромные масштабы. Человек перестает себя уважать и любить. Ему кажется, что с ним может произойти только плохое, что для хорошего в его жизни не осталось места; что будущее его омрачено и в нем не предвидится ничего светлого и позитивного. Он находится в состоянии тревоги, чувствует приближение всевозможных бед и несчастий. Больной не находит себе места, раздражается и отвергает попытки знакомых хоть чем-то помочь. При этом он внутренне беспокоится о близких людях, автоматически отталкивая их и не желая ни с кем общаться.
Всё это – эмоциональные и поведенческие проявления депрессии, самым крайним и опасным из которых считаются мысли о совершении преступлений или даже самоубийстве. Необходимо также отметить и физиологические симптомы, которые являются важным подспорьем в диагностировании этого психического расстройства.
У подавляющего большинства больных отмечена бессонница: человек даже ночью не может отдохнуть от тревожащих его тяжелых мыслей; он по нескольку часов кряду лежит, не в силах сомкнуть глаз, и размышляет о своих недостатках, обо всех своих неудачах и недостойных поступках, о мрачных перспективах, которые обязательно ожидают его в ближайшем будущем и на протяжении всей оставшейся жизни. Бессонница усугубляется тем, что у больных депрессией обычно снижается энергия, а утомляемость вкупе с постоянной слабостью и усталостью наоборот повышается, что приносит немалые мучения, ведь человек всё никак не может отдохнуть, а значит, его состояние только ухудшается.
Человек в депрессии очень беспокоится о своем здоровье и обращает внимание на каждую мелочь, которая может указывать на любые, даже незначительные отклонения в его физическом состоянии. И состояние его действительно может ухудшаться: зачастую больные чувствуют боли (головные, внутренних органов), которые их до сих пор не беспокоили и не имеют органических причин.
Также можно отметить изменение аппетита как один из важнейших признаков депрессии. Сюда можно отнести и его снижение (вплоть до полного отказа от приема пищи), и резкое повышение, чреватое перееданием или ожирением. А проблемы с аппетитом неизбежно приводят к проблемам с пищеварением и кишечником (запоры).
Скорость распространения депрессии пугают врачей по всему миру. Ее масштабы не стоит недооценивать. Очень важно следить за своим психическим состоянием и обращать внимание на возможное проявление перечисленных симптомов. Но нужно также помнить, что порой проблема видна там, где ее на самом деле нет. В любом случае, каждый человек должен бережно относиться к своему здоровью – как физическому, так и духовному.
Загрузка...