Каждый из нас чего-то в этой жизни боится. Кто-то пауков, кто-то мышей, кто-то замкнутого пространства, темноты, воды или высоты. Все это иррациональный, неконтролируемый, навязчивый страх, который вызывает у человека сильное чувство тревоги и паники. Если, например, человек сильно боится замкнутого пространства, то ему будет куда легче подняться лестницей на 20 этаж, нежели сесть в кабину […]
Современный человек стал все чаще испытывать ощущение, что ему постоянно не хватает времени. На работу, на увлечения, на общение с друзьями, да и на отдых тоже. Постоянная спешка, боязнь не успеть или опоздать – эти чувства знакомы практически каждому. Слово «цейтнот» имеет немецкие корни. Им обозначают нехватку времени на что-то. Жизнь идет, ежедневно требуя корректировать […]
Вроде бы все в жизни сложилось удачно: хорошая работа, приносящая стабильный доход, умница и красавица жена, любящие дети, понимающие друзья, с которыми так здорово проводить время. Но что-то все время гложет изнутри. Постоянно мучает вопрос: может, я как-то не так живу? Может, стоит все бросить и отправиться на поиски приключений? Знакомо? Скорее всего, ты переживаешь […]
Лидер – человек успешный, умеющий оказывать влияние на окружающих, имеющий высокий статус на работе и в обществе, обладающий даром убеждения и, несомненно, получающий всяческие блага от жизни. Хочешь ли ты стать таким? Придется постараться, ведь для достижения такой цели необходимо многому научиться и многое преодолеть. Готов к борьбе за место под солнцем? Не боишься трудностей? […]
Существует мнение, что есть люди, которые не поддаются гипнотическому воздействию. Это может быть верно только по отношению к классическому гипнозу. Милтон Эриксон, чья психотерапевтическая модель стала основой нейролингвистического программирования, создал несколько техник, которые работают практически на каждом человеке. Почему практически? Потому что они не работают на тех, кто, например, находится в коме. К речевым стратегиям […]
Что такое фрустрация Разные концепции по-разному определяют понятие «фрустрация», но большинство из них сходится в том, что это комплекс отрицательных эмоций, которые вызваны некоим обманом ожиданий. Или самообманом, из-за не совсем верной оценки реальной действительности. По большому счёту это состояние возникает не только из-за неожиданных препятствий, но и потому, что обстоятельства в целом сложились не […]
Все люди обречены на счастье! Не верите? Давайте разберемся. Всем известно, что каждый человек на земле стремится к счастью. По способам его достижения человечество условно можно разделить на две части. Одни двигаются ему навстречу, другие ждут, когда счастье придет само. Обе категории сталкиваются с проблемами и трудностями. Первые – ныряют в них с головой и […]
Стоит ли улучшать личную жизнь? Каждый решает сам для себя — расставляет приоритеты, определяет уровень запущенности своей ситуации и наконец, находит тот способ, который подходит ему больше всего. Ответ очевиден: если не устраивает личная жизнь, то ее стоит улучшать. Целая армия личных психологов и советчиков-любителей придет на помощь в таком сложном вопросе, как личные отношения. […]
Деструктивное влияние стресса на качество деятельности человека проявляется двояко: Тормозная реакция: человек как бы впадает в «вялый ступор». Информация воспринимается не полностью, обрывками. Вопросы понимаются с трудом. На эмоциональном уровне – страх, беспомощность, вялость. Может развиться апатия, безразличие к происходящему. Импульсивная реакция: чрезмерная активность, двигательное возбуждение, непоседливость, суетливость, многословие. Человек хватается за выполнение сразу множества […]
Каждый раз с наступлением осени в наши сердца и мысли медленно, но уверенно заползает печальное и серое чувство. Лето мы всегда ассоциируем с приятными развлечениями, отдыхом, солнечными днями и позитивом, в общем, с хорошим настроением, а осень – с плохой, серой и дождливой погодой, с нежеланием выходить из дому. Но никто не говорил, что осень […]
Каждый человек в большей или меньшей степени подвержен эмоциям. Радость, негодование, возмущение, обида, восхищение, сопереживание – все это является неотъемлемой частью людского бытия. Но иногда чувства притупляются, и душа не откликается ни на какие события. В таком случае говорят об эмоциональном выгорании. Болезнь эмоционального стресса Термин «эмоциональное выгорание» возник во второй половине прошлого века. В […]
Многим людям доводилось ощущать на себе стресс, но не все могут объяснить, что же это такое. Современная жизнь с ее бешеным темпом просто изобилует всевозможными стрессами. Они сопровождают человека с утра до вечера, на работе и дома, в общественном транспорте и в офисе. Как бороться с этой напастью? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно сначала […]